通过自我探索可以进一步加深对自我的认识和定位。遇到因对自身诉求的认知和表述不清晰，从而对未来生涯规划感到迷茫的问题时，可以利用自我探索的理论支撑和活动载体，如兴趣岛测试、价值观市场、技能探索等方式，认知自我、更好的确立目标。生涯彩虹图介绍分享：

舒伯（Donald E.Super）为综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，描绘出多重角色生涯发展的综合图形——生涯彩虹图。一个人一生中扮演的不同角色就像彩虹同时具有许多色带。舒伯将显著角色的概念引入了生涯彩虹图，认为角色除了与年龄及社会期望有关外，与个人所涉入的时间及情绪程度都有关联，因此每一阶段都有显著角色。纵贯一生的彩虹——生活广度：彩虹图的横向层面（色带从左至右的长度）代表的是横跨一生的生活广度。纵贯上下的彩虹——生活空间：彩虹纵向层面（色带的宽度）代表的是纵贯上下的生活空间，由一组不同角色所组成。

在企业招聘面试中，无领导小组讨论的考查方式越来越常见，目的在于考察应聘者的领导能力、协调能力、表达能力、沟通能力等多方面素质。无领导小组讨论需要思路逻辑清晰地推动完整的讨论过程，无领导小组讨论的高效方案记录分享：第一步，个人或团队提出方案。无领导小组讨论的时间很宝贵，所以忌讳所有人轮流发言。更高效的方式是，其中一个人把自己的方案和合理性提出来，下一个人表态，比如我同意、我反对、我要补充，求同存异，力求在五分钟内迅速整理出可供选择的方案。第二步，达成共识。作为一个团队，要迅速达成共识，可以尝试去说服别人，但是如果团队大多数人已经形成一致意见，为了让讨论更加顺利的推进，要服从团队并尽快达成一致。原来意见不合的话可以考虑利用自己原来的观点帮助团队完善方案。第三步，制定方案。在无领导小组讨论当中，往往不存在最优解，所以提出的方案不存在好坏之分，重要的是能够提出合理、完整的方案，结果导向是保证讨论顺利的重要前提。第四步，小组汇报。汇报方案时同样忌讳毫无头绪的轮流发言，团队leader或第一个发言者应该向面试官明确小组信息：团队的目标任务、每个人扮演的角色，重在展现思路的合理性。